三七粉的功效与作用及食用方法，什么时间吃最好
三七粉又被称为田七粉，金不换，是植物三七的主根打的粉。它是一味常见的中药材，富含三七多糖、三七皂苷、三七素和黄酮，是云南白药的主要成分。它主要用来“止血、散瘀、定痛”，具有活血、补血的功效。
三七粉
三七粉有生吃和熟吃两种吃法，吃法不同对应的功效也不同。
1、生吃
食用方法：一次食用1-2g，每天食用3-5g。若是有外伤出血的状况，用适量的三七粉敷伤口，可以止血。
功效作用：治疗外伤出血、跌打瘀血、产后血晕、吐血、衄血等；可以防治高血脂、高血压、冠心病。
2、熟吃
食用方法：每次取3g用温开水化开服用，早晚服用，可以配合着鸡汤或者排骨汤服用。
功效作用：可以补血活血，治疗失血、贫血；还可以用于缓解食欲不振、身体虚弱、过度疲劳、神经衰弱等症状。
除此之外，三七粉还有一些保健的功效。
1、美白祛斑
三七粉可以美白祛斑
食用方法：取3-5g三七粉，用温水或者牛奶分两次服用，需长期服用。
功效作用：三七粉生吃的话可以活血，从而达到美白祛斑的目的。
2、防治高血脂
食用方法：每日分多次服用3-5g三七粉，温水兑服。
功效作用：三七粉可以降低血液黏稠度、使血管扩张，从而防治高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病
3、活血化瘀
食用方法：三七炖螃蟹、三七兑白酒泡一个月后食用。
功效作用：三七炖螃蟹、三七泡白酒可以活血化瘀，使体内血液流动通畅。
4、补血
食用方法：三七藕汁蒸鸡蛋、三七炖乌鸡、三七灵芝煲鸡、三七泡酒。
功效作用：强身补血，缓解贫血、过度疲劳等症状。
三七粉有诸多的功效和作用，但是却不是人人都适合服用的。所以若是服用三七粉，最好是在医师的指导之下服用，避免给自己的身体造成损伤。
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三七粉
三七粉有生吃和熟吃两种吃法，吃法不同对应的功效也不同。
1、生吃
食用方法：一次食用1-2g，每天食用3-5g。若是有外伤出血的状况，用适量的三七粉敷伤口，可以止血。
功效作用：治疗外伤出血、跌打瘀血、产后血晕、吐血、衄血等；可以防治高血脂、高血压、冠心病。
2、熟吃
食用方法：每次取3g用温开水化开服用，早晚服用，可以配合着鸡汤或者排骨汤服用。
功效作用：可以补血活血，治疗失血、贫血；还可以用于缓解食欲不振、身体虚弱、过度疲劳、神经衰弱等症状。
除此之外，三七粉还有一些保健的功效。
1、美白祛斑
三七粉可以美白祛斑
食用方法：取3-5g三七粉，用温水或者牛奶分两次服用，需长期服用。
功效作用：三七粉生吃的话可以活血，从而达到美白祛斑的目的。
2、防治高血脂
食用方法：每日分多次服用3-5g三七粉，温水兑服。
功效作用：三七粉可以降低血液黏稠度、使血管扩张，从而防治高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病
3、活血化瘀
食用方法：三七炖螃蟹、三七兑白酒泡一个月后食用。
功效作用：三七炖螃蟹、三七泡白酒可以活血化瘀，使体内血液流动通畅。
4、补血
食用方法：三七藕汁蒸鸡蛋、三七炖乌鸡、三七灵芝煲鸡、三七泡酒。
功效作用：强身补血，缓解贫血、过度疲劳等症状。
三七粉有诸多的功效和作用，但是却不是人人都适合服用的。所以若是服用三七粉，最好是在医师的指导之下服用，避免给自己的身体造成损伤。
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