笔管炖豆腐的家常做法窍门是什么?太适合这寒冷的冬天了

健康之路2020-03-06 11:25:46149阅读
降温了,女儿最馋这汤,驱寒暖身又滋补,从头鲜到脚,贵点也值
进入12月份,伴随着大雪节气的到来,北方的气温是越来越冷了。特别是在室外,北风呼呼地刮,人一会就会被冻透。前几天,小城下了第一场雪,变得更冷了。这样的冷天就惦记着吃一些热腾腾的食物,煲汤喝就是非常不错的选择。到了冬天,我家经常熬汤,北方人熬汤和南方人熬汤有着本质的区别,我一般都是用一些家里常见的食材,简简单单熬一锅,让家人进屋就能喝上一碗,冬天煲汤,我们讲究健脾暖胃,滋补暖身,滋补的快手汤是最佳的选择。大冷天,晚上孩子放学,老公下班,来上一碗热汤下肚,从头暖到脚,别提有多舒服。


降温了,女儿最馋这道汤,驱寒暖身又滋补,从头鲜到脚,贵点也值。今天熬的这个汤,食材就两个,豆腐和笔管,不同的季节煲汤也是有讲究的,选择当季的时令食材煲出来的汤味道最好,滋补效果也最佳。现在是12月气温特别寒冷,这个季节渔船靠岸后,各种海鲜都好像刚从海水里捞的一样,特别的新鲜,营养和口感都是最佳的时候。


笔管鱼形状类似鱿鱼,但相比鱿鱼短而小,体短而宽。有的大连人、青岛人还叫它“海兔”。目前市场上一斤的20块上下,还真不便宜呢。因为这种笔管鱼逃生速度快,正可谓静如处子动如脱兔。笔管营养丰富,味道鲜美,富含蛋白质和各种微量元素,冬天吃笔管不仅好吃,营养价值也是很丰富的,豆腐含有丰富的钙质,二者搭配相得益彰。我家闺女最爱吃笔管鱼了,她说口感Q弹,味道鲜。我家冬天经常用笔管鱼搭配豆腐来熬汤,那味道真是鲜上加鲜,喝上一碗赛神仙。



【笔管炖豆腐】


【食材】豆腐一块,笔管鱼200克,葱花适量,盐一茶匙,蚝油少许,葱花适量。


【做法步骤】1、将买回家的豆腐切小丁。





2、笔管鱼冲洗干净。





3、锅里倒入适量的底油,放入葱姜爆香。





4、锅里倒入适量的清水。





5、倒入豆腐丁大火煮开。





6、倒入笔管鱼。





7、倒入少许的料酒去腥。





8、倒入盐和少许的蚝油调味。





9、将汤汁煮开,转小火,加入葱花。





10、撇掉浮沫,就可以关火出锅了。





小贴士:


1、这道汤菜是快手菜,一定要注意火候,不要将笔管鱼煮老了。


2、喜欢吃香菜的,出锅前可以放一点儿。





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