血虚血燥怎么调理

　　血虚血燥的人想要调理身体应该从食疗方面入手，多吃补血补气平阴的食物。除了食物之外要经常锻炼身体，这对身体虚弱会有好处。

　　举措建议

　　一、血虚血燥的人平时精神状态不好，也容易上火，血虚血燥建议吃一些补血补气的食物，比如红枣和阿胶。还有一些平阴的食物，比如说梨子，都有助于下火血虚血燥。

　　二、平时作息一定要规律，早睡早起，不要熬夜。

　　注意事项

　　血虚血燥的人同时也是身体虚弱的人，平时应当注意要多锻炼身体，增强自己的体质。