男人减肥最快的方法

　　病情分析：减肥最快的方法就是饮食和运动相结合，男人相对来说需要的基础代谢率会比女性要高男人最快的减肥方法一些，所以说需要的热量要比女性多一些，一天最少需要2000左右的热量。再满足身体男人最快的减肥方法能量需要的基础下，多吃一些新鲜的蔬菜水果，促进人体的血液循环。适当的做一些有氧运动，比如说慢跑，仰卧起坐，游泳，打篮球等，不要养成熬夜的习惯，不要抽烟喝酒。