橄榄菜是什么做的

健康之路2022-06-21 11:16:21123阅读
  一、毛豆鸡蛋橄榄菜:鸡蛋2个、橄榄菜20克、毛豆100克、调和油25毫升、大蒜10克、红椒30克、香菜10克。

  热锅放油,放入蛋液,凝固后铲成小块,盛出备用。

  锅中放少许油,放入大蒜、毛豆、红椒和橄榄菜翻炒几下。

  放入鸡蛋炒两分钟,装入盘中放入香菜即可。

  二、橄榄菜肉末茄子:茄子2根、肉末100克、橄榄菜1汤匙、蒜10克、姜5克、料酒1勺、生抽2汤匙、白胡椒粉橄榄菜是什么1茶匙、老抽1茶匙、白糖1茶匙、盐适量。

  茄子去蒂洗净切成滚刀块,在淡盐水中浸泡20分钟,然后攥干水分备用。

  猪肉剁肉末,加入料酒、白胡椒粉橄榄菜是什么、1汤匙生抽抓匀备用。

  大蒜去皮轻拍、姜去皮切丝。

  起锅热油,加入肉末炒至变色,加入姜蒜炒出香味。

  加入茄子、生抽、老抽、橄榄菜,少许清水,炒匀后加盖转小火将茄子煮5分钟。

  最后加点盐和白糖炒匀即可。

  三、土豆橄榄菜:土豆300克、橄榄菜15克、盐微量。

  适量土豆和橄榄菜,土豆切片。

  1汤匙油翻炒土豆,加入微量的盐。

  加入清水,煮至汁水半收干。

  加入橄榄菜,翻炒5分钟即可。
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