身体虚弱的症状

　　当我们身体虚弱的时候，我们的抵抗力就下降了，这样就给病毒和细菌入侵我们的身体提供了一个有利条件。当身体虚弱的时候，患者会出现气虚、血虚、阴虚、阳虚四种症状。

　　当我们平时不注意锻炼，营养跟不上，经常熬夜得不到充足的睡眠就会导致我们身体虚弱。下面让我们一起来了解一下身体虚弱的患者都会出现的一些具体症状和调理方法。　　1、气虚：气虚的人说话的声音比较低，而且懒得说话，全身都会感到疲倦没有力气。当他们活动的时候会比较容易出汗，有上气接不上下气的感觉。气虚人的面部都比较黄，看着没有精神，没有食欲，还会有齿痕舌、子宫下垂、脱肛等疾病。这些患者可以吃一点牛肉、鸡肉、蘑菇、虾等食物来补气。　　2、血虚：血虚的患者面部苍身体虚弱的症状白，嘴唇也会泛白。患者会有头晕没有力气，眼花心悸，大便干燥的症状。晚上睡觉的时候还会一直做梦，出现失眠。血虚的女性在月经期间会有月经量少，颜色淡，脉搏比较虚弱的症状。建议血虚的患者可以多吃点乌骨鸡、黑芝麻、猪肝来进行调理。

　　3、阴虚：阴虚就是常常说的虚火，阴虚的患者会有怕热，容易发怒，嘴里发干、咽喉疼痛、大便干燥的症状。手心、脚身体虚弱的症状心还有头顶会有出汗的症状，还会出现腰酸背痛。阴虚的患者建议多吃点银耳、燕窝、黑鱼等食物。　　4、阳虚：阳虚是气虚进一步发展产生的，阳虚的患者除了有上面描述过的气虚症状之外，还有怕冷，四肢都不暖，体温常常偏低的症状。还会出现腰酸腿发软、阳痿早泄、小便排除困难的症状。这类患者建议多吃点狗肉、羊肉、牛鞭等食物来调理。

　　身体虚弱的人会出现上身体虚弱的症状面这些症状，会给我们正常的学习、工作和生活带来一定的负面影响。我们一定要积极锻炼，增强体质，提高抵抗力。饮食上面一定要注意营养的均衡，不能挑食，让我们的身体恢复到一个健康的状态。