冬天来了,医药招商网说说补肾那些事儿

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要说男人最害怕什么词，“肾虚”恐怕是其中之一，尤其是满世界的广告都在宣传“十男九虚”。那么，“肾”究竟为何物？

中医里的“肾”是一个庞杂的功能群体，涵盖了西医学中生殖系统、泌尿系统、内分泌系统的综合功能，可谓牵一发动全身。而西医里的“肾”，仅指人体的一对内脏器官，主要负责排出身体废物，调节体内水分与酸碱平衡。

“肾虚”就是一个中医词汇，可分为“肾阴虚”和“肾阳虚”两种类型。而补肾的关键就在于——“对症”。如果不分青红皂白地乱服保健品，对不起，你的肾可能白补了……

认识误区

很多人会把肾虚和性功能障碍联系到一块，实际上阳痿诱因众多，并非肾虚的代名词。有人认为体弱就是肾虚，实际上临床中如脾胃受损、肺气亏虚、肝血不足等也可以引起体质虚弱，并不见得是肾虚。再次，误以为肾脏病都是肾虚，中医的肾虚可以是疾病所致，也可以是衰老的结果，是人体内脏功能失调的概念，而不一定指人体解剖上的肾脏有了病变。

不同症状

肾虚在脑力方面的表现：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

肾虚在情志方面的表现：情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚在意志方面的表现：信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚在泌尿方面的表现：尿频，起夜多，尿等待，小便清长等。

肾虚的症状还表现为：

身体早衰：健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减，头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

容颜早衰：眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

如果您有上述症状，说明您已经处于肾虚状态了。

肾虚种类

肾虚属于常见疾病，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阳虚：指的是人体生殖、温煦功能下降的表现，常表现为性欲冷淡，男性阳痿早泄，妇女易宫寒不孕，在此基础上还会有腰部不舒服，如酸痛、冷痛，下肢怕冷，女性容易出现下肢水肿，大便不成形或者晨起着急上厕所，大便中常有不消化腐食，精神乏力，整个人状态慵懒，犯困，常常表现“北京瘫”，舌淡胖苔白，脉沉弱。

肾阴虚：指阴液不足伴有阴虚火旺的表现。如男性常常是性欲旺盛但是时间不长，中医形容这个特征性的描述叫“阳强易举，遗精早泄”;女的是经量偏少或者月经很久不来，如果火旺明显还会表现：月经断断续续，来个不停，或者月经量大，颜色鲜艳;阴虚判断的特征性表现包括：形体偏瘦，睡觉后爱出汗，嗓子发干，脸常有“上火”的感觉，烦躁入睡困难，眩晕耳鸣等。舌红少苔，脉细数。

男女都会肾虚，多见于男性，如果把肾阴虚看成是物质上的缺乏，肾阳虚就是功能上的匮乏，肾阴虚也好、肾阳虚也好，如果匮乏到一定程度了，就会阴损及阳，阳损及阴，最终导致肾阴阳两虚。

两大原因

造成肾虚的原因是什么？归结起来是两个。

1.先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。就好像一块刚出厂的可充电电池，刚出场时本身自带的电量就是它的先天之本，而充电器就是它的后天之本。电池里的化学物质就好像人体肾储存的元阴、元阳，决定了一块电池(人)先天的强弱。一旦电池里本身的电量不足，又不能及时充电，那么电池就将不能正常维持工作。和人体一样，肾藏精，精化气，肾气是生气之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用，肾虚了，人体就会处于非健康状态。

2.纵欲过度：房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚;七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说。

人体危害

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，而且相当怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

中医疗法

常用验方：

1.肾阳虚——治则：温肾助阳

常用中成药：桂附地黄丸、济生肾气丸、右归丸。

常用方药：附子、肉桂、熟地、茱萸、山药、菟丝子、枸杞、鹿角胶、杜仲、巴戟天等。

2.肾阴虚——治则：滋阴补肾

常用中成药：六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸。

常用方药：熟地、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓、知母、黄柏、女贞子、旱莲草等。

从分析中知道，六味地黄丸并非可以通补各种类型的肾虚，对于肾阳虚的反而有时越补越厉害。上述中医疗法需根据患者个体情况辨证使用，患者切勿对本宣科，自行用药。

推荐食疗方：

1.猪肾粥

【原料】猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

【制作工艺】将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。

【服法】做早餐食之。

【功效】补肾强腰。

【应用】适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

2.炖猪腰

【原料】猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。

【制作工艺】先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。

【服法】用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。

【功效】补肾助阳，强腰益气。

【应用】肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。

3.金樱子膏

【原料】金樱子100克，蜂蜜200克。

【制作工艺】先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。

【功效】补肾益精。

【应用】适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。

医药招商网提醒生活中朋友们切记要多喝水，不憋尿，保证充足的睡眠，保持大便通畅，注意脚底保暖，经常做脚底、双肾区按摩，最主要的是要懂得“吞津(口水)养肾”，在生活中当无法判断自己是否肾虚时还需要及时找专业医生指导。